نسخه ای برای یک ازدواج موفق
همچنین باید بعضی ویروس‌های رابطه را که مانع خوب حرف زدن و خوب گوش دادن می‌شوند، بشناسند. به کار بردن چنین جمله‌هایی می‌توانند رابطه‌ها ر ا به بن‌بست برسانند: «دیدی گفتم»، «تا ببینیم چی پیش میاد»، «این وظیفه من نیست»، «خانواده من، خانواده تو»، «تو هیچ وقت»، «تو همیشه»، «همه‌اش تقصیر تو بود»، «چرا ما نباید مثل آنها باشیم»، «خانواده‌ات خصوصا فلانی» و «همینه که هست.»
ازدواج هم مهارت می خواهد؟
بله! ازدواج هم مهارت می خواهد. زندگی کردن در کنار فردی که از خانواده ای دیگر می آید، جنسیت متفاوتی دارد و تجربه هایی جز تجربیات شما داشته کار ساده ای نیست. باید بلد باشید که چطور زندگی مشترکتان را با چنین فردی بنا کنید.
در زندگی مشترک، هر چند خیلی از عوامل بیرونی را نمی توان کنترل کرد و هم چنین برای بسیاری از زوج ها، انتخاب و برداشت از رویدادهای پیرامون، ناآگاهانه و ناهوشیارانه است اما زوج هایی که دارای آگاهی و مهارت های لازم هستند و می توانند بر ذهن خود مدیریت کنند، باورهای مثبت را جایگزین باورهای منفی می کنند و در بیش‌تر موارد از مسائل، آگاهانه و هوشیارانه برداشت مثبت می نمایند و رابطه ی زناشویی خود را رضایت بخش تر و جذاب تر و بالنده تر می سازند.
زوج های موفق معتقدند که باورها، اندیشه ها، گفتار و رفتارشان را خود انتخاب می کنند و همه ی عملکردهای شان، بازتاب انتخاب های درست یا اشتباه و آگاه یا ناآگاه خودشان است. آنان عقیده دارند که کیفیت زندگی مشترک و زناشویی شان، همان چیزی‌ست که یا خواستار آن بوده و یا زیربار آن رفته‌اند و مسۆولیت آن را برعهده گرفته و نتایج مربوطه را می پذیرند و درصورت اشتباه، اقدام به جبران آن می کنند. این زوج ها به راحتی احساس های خود را بروز می دهند و با مذاکره و احترام گذاشتن به نظرات یکدیگر و درک همدیگر، زندگی مشترک شان را در مسیری رضایت بخش و جذاب قرارمی دهند.
ایجاد یک رابطه صمیمانه که البته به تدریج شکل می‌گیرد، بهترین وسیله برای رسیدن به یک نتیجه مطلوب است و قدرت ایجاد رابطه یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که فرد برای خلق یک ازدواج موفق به آن نیاز دارد چرا که ازدواج یک رابطه دوسویه است که پایه‌هایش روی تعامل‌های دو طرفه بنا شده است.
سه خشت برای یک سقف
1- باید به شناخت «خود» بپردازید، آنچه را که لازم است فرابگیرید و با مدیریت صحیح، طرح و برنامه یک زندگی مناسب را خلق کنید.
2- به شناخت حالت‌ها و روحیات همسر خود بپردازید. در این صورت میتوانید تفاوت‌های خود و همسرتان را درک کنید و اصرار نداشته باشید او به صورت جدی تغییر کند. تفاوت‌ها نیز قابل پذیرش می‌شوند و دیگر به تضاد و تقابل تبدیل نمی‌شوند. بعضی از همسران از تفاوت‌های بین خود برای گرفتن امتیاز و سرکوبی طرف مقابل استفاده می‌کنند. وقتی تفاوت‌ها تفسیر به رای شوند به تضاد تبدیل می‌شوند و ممکن است شرایطی رخ دهد که همسران همیشه در حال بحث یا درگیری باشند. اگر این روند ادامه پیدا کند آنها درمقابل هم می‌ایستند و ممکن است برای پیروزی ظاهری به هر اقدامی دست بزنند. در این صورت زندگی تبدیل به جبهه جنگ می‌شود.
3- شما و همسرتان باید بتوانید به هم اعتماد و محبت کنید و خواهان کنترل هم نباشید. تمایل به احساس مالکیت و کنترل همسر از عوامل مخرب زندگی است که باعث رنجش و تنش بین همسران می‌شود. با اعتماد متقابل و رعایت فضای خصوصی همسران، می‌توان به موفقیت در ازدواج امیدوار بود.
قدرت
ایجاد رابطه یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که فرد برای خلق یک ازدواج
موفق به آن نیاز دارد چرا که ازدواج یک رابطه دوسویه است که پایه‌هایش روی
تعامل‌های دو طرفه بنا شده است
مهارت‌هایی برای زندگی موفق
1. رازدار باشید و مسائل بین خود را به صورت مستقل حل کنید.
2. به موقع حرف بزنید و احساس‌های مثبت خود را بیان کنید؛ مانند علاقه و احترام، قدرشناسی و تحسین.
3. احساس‌های منفی خود را در زمان، مکان و موقیعت مناسب و با استفاده از ادبیات صحیح مطرح کنید.
4. به صورت کلامی و غیرکلامی به همسرتان توجه نشان دهید؛ به ویژه در جمع‌های خانوادگی یا دوستانه.
5. به خانواده‌های یکدیگر احترام بگذارید.
6. در کلاس‌هایی که تفاوت‌های زن و مرد و مهارت‌های ارتباطی و گفت‌وگو را آموزش می‌دهند، شرکت کنید.
7. خواسته‌هایتان را به روشنی بیان کنید نه با ابهام و کنایه و انتظار نداشته باشید خودش خواسته شما را بفهمد.
8. به‌خود و همسرتان به چشم یک تیم دو نفره بنگرید و خانواده مستقل خود را تشکیل دهید.
9. هرگز قدرت زیبا جلوه کردن و سر زنده بودن را دست کم نگیرید. به خودتان برسید و به همسرتان کمک کنید شاداب تر باشد.
فراوری: فاطمه ایمانی
بخش کلوب ازدواج تبیان
برگرفته از تندرستی، موفقیت